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集團(tuán)工會(huì)組織開(kāi)展公益健康講座活動(dòng)
日期：2021-07-15
7月13日下午，集團(tuán)工會(huì)邀請(qǐng)南昌大學(xué)心理咨詢講師開(kāi)展公益女性心理健康講座，80余名女職工現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)講座。
講座現(xiàn)場(chǎng)，心理咨詢師從專(zhuān)業(yè)的角度解釋了壓力與健康的重要關(guān)系，以及相同的壓力源在不同角度的認(rèn)知下可能產(chǎn)生的對(duì)生活的影響，通過(guò)案例講解、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)等方式，循序漸進(jìn)的引導(dǎo)女職工如何處理好人際關(guān)系，如何緩解自身壓力等問(wèn)題，讓女職工們對(duì)壓力有了一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并介紹了對(duì)壓力進(jìn)行自我調(diào)控的方法。
整場(chǎng)講座氣氛熱烈歡快，現(xiàn)場(chǎng)女職工認(rèn)真參與、積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)感受釋放壓力的暢快與輕松。此次講座，受到大家的一致好評(píng)。本次活動(dòng)不僅讓大家意識(shí)到心理健康的重要性，也使大家掌握了多種壓力管理的方法，獲得了一場(chǎng)特別的心理體驗(yàn)。大家紛紛表示在今后的工作和生活中，學(xué)會(huì)提升自我調(diào)節(jié)能力，借助科學(xué)的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)，消除工作和生活中的緊張感、煩悶感、失落感，樹(shù)立積極樂(lè)觀向上的健康心態(tài)，壓力為動(dòng)力，愉快生活、開(kāi)心工作，做更好的自己。
